¿Qué es el índice UV y cómo interpretarlo?
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El índice UV indica la intensidad de la radiación ultravioleta en un lugar y momento determinados. Cuanto mayor es el valor, mayor es el riesgo de daño para la piel y los ojos.
Cómo se interpreta
- 1-2: bajo
- 3-5: moderado
- 6-7: alto
- 8-10: muy alto
- 11 o más: extremo
A partir de un índice UV de 3, conviene empezar a protegerse.
No depende del calor
El índice UV no mide la temperatura. Puede ser alto aunque el día sea fresco o esté nublado, por lo que no debemos guiarnos solo por la sensación de calor.
Qué hacer cuando el índice UV es alto
La protección más eficaz combina varias medidas:
- Buscar sombra.
- Utilizar ropa, sombrero y gafas de sol.
- Aplicar protector solar en las zonas expuestas.
- Reducir la exposición durante las horas centrales.
Consulta el índice UV antes de salir
Puedes comprobarlo en AEMET, en la aplicación SunSmart Global UV o en la app meteorológica de tu móvil si incluye este dato.
Consultar el índice UV lleva solo unos segundos y te ayuda a adaptar la protección a las condiciones reales de cada día.