Cómo protegerse del sol con 4 hábitos
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La radiación UV está presente durante todo el año y el daño solar se acumula con cada exposición, incluso en actividades cotidianas.
Por eso, protegerse del sol no consiste solo en usar crema solar, sino en combinar varias medidas. Estos son los 4 hábitos esenciales para protegerse del sol.
🕶️ EVITA
Reduce la exposición al sol cuando sea posible, especialmente en las horas centrales.
👕 CÚBRETE
Utiliza barreras físicas: ropa, sombrero y sombra.
Es una de las formas más eficaces de reducir la exposición solar.
🧴 APLICA
Usa protector solar con SPF adecuado, aplica cada 2 horas y úsalo a diario.
🔍 REVISA
Observa tu piel y presta atención a cambios o señales.
Protección solar diaria: cambiar el enfoque
La clave no es protegerse más en verano. Es protegerse mejor durante todo el año.
Para profundizar en cómo protegerse del sol correctamente, puedes consultar: